国庆之后有一件大事要发生！
18级的萌新们要军训啦！
 有一句话叫做：“你若军训，便是晴天。”

但是，别怕！
军训攻略哪家强？工程官微有一套！
小编特地找了部分近三年学姐为主的军训照，
逛遍微博、贴吧，只为做成最适合你的攻略！
还不来看看！

军训到底什么时候开始？
训练什么？有啥要求？
别急，都安排上了！


军事技能训练时间和相关安排

军训时间

10月8日起，连续两周。为保证训练的连贯性，军训期间节假日不休息正常训练。


军事技能训练内容
队列训练
内务条令和纪律条令
军兵种知识
单兵战术
轻武器知识
三防知识
军体拳
国防形势
应急救护知识



军事技能训练组织安排
2018级参训学生将以一个军训旅的方式组建，分为7个营。



军事技能训练要求
积极投入军训生活，自觉磨练意志，甘当普通一兵，发扬艰苦奋斗、吃苦耐劳精神，团结一致，齐心合力，圆满完成各项军训课目。
严格要求自己，自觉遵守训练制度，严格执行操作规程，一切行动听指挥，确保人身安全，杜绝责任事故的发生。
尊重教官，团结同学，遵守军纪，注重军容军貌，展现良好的精神风貌。
做到不迟到、不早退、不旷课，未履行请假手续不参训者按旷课处理，无故迟到、早退三次按旷课半天处理。
个人训练鉴定和军事考核成绩载入个人档案，考核成绩不及格者，不予毕业。

有的同学说我身体不舒服要请假怎么办？
每天什么时候要起床？什么时候能吃饭？
这些学校都有规定。


军训有关制度和规定


生活制度
1．起床
听到起床号（哨音）后，应立即起床，按规定着装，根据早操内容做好出操准备。
2．早操
除病号外，都要参加早操，分别由各连助教整队到集合地点，再向各营联络员报告，然后以连为单位出操。
3．整理内务和洗漱
收操后整理内务，进行洗漱。内务卫生要整洁，物品放置要统一、规范、有序。
4．操课
提前15分钟做好操课准备，各连连长提前5分钟集合所属人员，整队进场（课堂），向营长报告，然后由营长整队向授课者报告。
操课时学员要严格遵守操场、课堂纪律，认真听讲、精心操作。


请销假制度
1．在操课时间内，非伤、病员不准请假，各级干部无特殊理由不得请假。
2．学生外出必须按级请假、按时归队。
3．对擅自旷课的学员，根据旷课学时多少、情节轻重及检查态度，给予批评教育直至纪律处分。
4．请假权限规定：
（1）军事技能训练期间，原则上不得请事假。凡外出离开学校的同学，必须由军训旅批准，方可准假；
（2）训练期间凡参加军事技能训练以外活动者，必须经教务处批准，方可准假；
（3）凡请病假者，须凭学院卫生所的证明向连长请假，方可按规定休息（半休或全休）。请病假两天以上者，由军训旅批准。


作息时间安排
6:30
起床
6:50-7:10
早操
7:10-7:30
洗漱、整理内务
7:30—8:00
早餐 
8:20—11:20
训练 
11:30—12:00
午餐 
12:10—13:20
午休
13:30—17:00
训练
17:00—18:00
晚餐
19:00—21:00
晚间活动
22:00
就寝
 

看了这些密密麻麻的军训安排，
同学们是不是肝颤，
有木有马上就要离校出走的感觉。
别冲动，这就奉上独家军训秘籍，
全都是根据学长学姐们的血泪写成的



1.准备好吃苦


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想必同学们初高中军训时的场景仍在眼前：
黏腻的头发、发干的嘴唇、恨不得一天洗三遍的衣服，
以及瘫软到一遍衣服都不想洗的自己
有的同学可能还体验过大雨中跑操、长途拉练、打靶训练......

所以要做好吃苦的准备，
过了这一关，我们就能拍着胸脯大声说：
报告教官，我能行！！！


2.三餐要吃好 


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有的同学太累了早上起不来、中午不想吃饭，小编提醒大家三餐要认真吃，吃不下也要吃！不然训练没精神还会胃疼，甚至可能会低血糖、中暑。但也不要过量，吃多的话下午会困，跑步还容易岔气。
敲黑板: 巧克力、糖、便携小面包可以带点，饿了、没力气了吃点会好很多。累了吃点香蕉也可以让身体快速恢复。

3.淡盐水可以备着 

军训要出大量的汗，
不爱喝水的同学一定要记着喝水！
不然很可能就默默地脱水了
划重点：几个宿舍可以集体买包食盐，早上适量兑在水里，补充流失的盐分，虽然不怎么好喝，但是身体比较重要。
3、女生管理好刘海
4.防晒要做好 

“包黑炭”“黑煤球”......
如果小哥哥不想军训完回家被朋友们“调戏”，
小姐姐不想脱下军装发现原来的衣服穿着好丑，
请务必做好防晒！
划重点： 一支SPF50+的防晒霜要备好。补水、美白面膜也要有，小编亲测每晚敷面膜确实能减缓变黑的速度。

5.女生注意好刘海 

“我可以跑步、做俯卧撑。但是，绝对不能长痘！”军训时有刘海的女生把刘海用卡子别起来。因为出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘， 本来女生就少的学校，再少个小仙女那可不好了！


6.尽量不带隐形眼镜

不建议近视又爱美的同学带隐形眼镜。
长时间带隐形对眼睛不好，
汗液还会刺激到眼睛。 

7.不舒服不要硬撑

军训完回宿舍后，一定要按摩一下小腿，减轻酸痛，泡泡脚也是不错的！
中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。
如果在军训过程中感到不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。
8.听教官的话

军训时他们是最严厉的，那是他的职责所在！你可能会在背后给他起外号，可是一定要珍惜和教官在一起的时光！军训结束，就再也没有机会在一起淘气了！教官是严厉又可爱的人！

9.认真穿好迷彩服

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、腰带、肩章、帽徽等。
别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿，袜子最好穿棉质运动袜（一定要是黑色的）。

10.准备润喉片

“一二三四一二三四像首歌.......”“咱当兵的人，有啥不一样......”“日落西山红霞飞...... ”军训时经常拉歌、喊口号，口干舌燥，带点润喉片，可以养护嗓子。

 休息时一起唱军歌，小伙伴们展示各自才艺......
总之，没有军训的大学是不完整的~
学姐学长们在这里祝18级的小可爱们“渡劫”成功！

最后的最后，
有人要问：学姐们为啥军训后还这么白？
答案来了：很简单！
都靠军训结束后起码1-2个大冬天捂的呀。

没有人能逃过军训的大太阳！！！！