为了锻炼心理委员的人际交往能力,明白人际交往与沟通的重要性，大学生心理健康协会于2018年9月19日在老实验楼B403对老生心理委员进行了“架起沟通彩虹桥”为主题的团课示范团课。这次活动以“游戏、讨论、讲述”等方式进行示范。

开始由于气氛的尴尬，老师带着大家做了一个热身游戏“seven up”来缓解气氛。从任意数字开始，按着顺序说出自己轮到的数字。但在轮到数字有7或是数字为7的倍数时，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数字。若有人说错，就要站到中间介绍出自己的姓名、籍贯和兴趣爱好。最开始同学们因为互相都不认识所以很害羞不好意思张口，但是随着游戏的进行同学们都互相认识了，有的同学找到了老乡，气氛变得非常的活跃。

接下来同学们做“心有千千结”的游戏。先由最开始的七个人为一组全体成员手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，记住后大家立刻放手，并在一定范围内走动。当听到老师说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学当手牵住后，在不能松手的前提下，恢复到起初的完整的圆圈。最开始大家很难解决，但是经过商议之后慢慢的就让本来很乱的一个“结”恢复成了一个圆圈。做完游戏之后，大家积极的分享自己在游戏中的体会到要想让团队获得成功就要进行沟通。

最后，老师引导同学们做了一个撕纸游戏。游戏一开始，同学们要闭上眼睛，不说话按照老师的所描述的进行操作发现撕出来的形状是不一样的；第二次睁开眼睛，可以说话按照老师所说的进行操作结果撕出来纸的形状是一模一样的。同学们对此进行了交流分享明白了每个人的想法都不一样，只有相互的沟通才能达成共同的目标。
沟通在我们的生活中是无处不在的，它能使我们很好的表达自己的感情，沟通更能使我们的人际关系变得更加和谐。