前几天，小编收到一个好朋友的来信。她是一个高敏感者，她哭诉说大学生活跟想象中的不一样。她的室友也不像高中时期那样好相处了，她说：“现在的她很讨厌这样的自己，逃避团体活动、做事谨小慎微、总是对别人说的话对号入座，特别在意别人的看法和一些不起眼的事，整个人变得特别紧绷，总觉得自己独处的时候才能寻找内心的宁静和祥和……”听完这些，小编很诧异，因为曾经的她从不会因为这些而怀疑自己。

可爱的你们是不是也有这样的烦恼呢？
你们是否也觉得这样很疲惫呢？
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其实不尽然，高度敏感其实是上天赐予我们的一种天赋和一种与生俱来的独特气质。这些人总是能比常人更快更透彻地洞察事物，还有着更加敏锐的思维方式，而且极具创新、感受力强、认真负责、善解人意、善于倾听自己的内心感受。

但是对于敏感人士来说，在这个充满感官刺激的世界里，会面临着更严峻的挑战：不知道怎样正确地与人沟通、相处。那内心敏感的人要如何与别人相处呢?

☞正确认识自己 。              
要正确认识自己的能力、价值、人际交往等等。要给自己一个明确的定位，不要轻易因为一些事情就对自身产生怀疑，不自信。

☞控制情绪。
人是感性动物，所以是有七情六欲的，我们应该正确的对待和处理，无需太过感性和激动。我们应该认识到自己的敏感，不要做情绪的奴隶。当然，我们也要有一套自己的独特“处理方法”，但是不要因为一些不起眼的小事就黯然神伤，同时也要明确并尊重你自己的情感需求。

☞加强自身的心理素质。
大部分高敏者心理都是非常脆弱的，很容易被很小的事情打击。在这个时候你要学着不斤斤计较，不那么较真，不然自己受伤的同时也伤害了别人。

☞释放自身的压力。
很多时候当你压力非常大的时候，自身的敏感度也会随之上升。在这时，你需要做的就是释放压力。所以多去跑跑步，多停下来看看身边的风景吧！

☞多点信任，敞开心扉。
敏感的人总是多猜疑的，殊不知信任是人与人交往中非常重要的一部分。学会换位思考是人与人之间交往的技巧。所以对你身边的人多点信任吧！有什么心事也跟他们分享吧！

☞多向“阳光”靠近。
要多结交一些充满阳光、乐观、积极、热爱生活的朋友。因为快乐是会感染的，他们会使你的性格转变，变得更洒脱，开朗。

其实，敏感没有想象中那么可怕。只要我们能正视自己，把不足转变成属于自己的“独特”之处，同时向更好的自己一步步迈进，终有一天，你们也可以很好地与人相处乃至更好的拥抱这个世界！加油！小编相信你们一定可以的！

好啦！分享就到这里啦！希望这篇推文可以帮助你们！