福清卫生学校开通心理援助服务
亲爱的同学：

你好。
当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期，每天每个人必做的事情就是刷新一下今天的疫情播报详情，关注本地区的新增人数。在这个特殊的寒假时间，我们时刻关注着各种和疫情相关的新闻消息，关注着学校延迟开学的信息。宅在家里的生活，挺无聊的，但是无聊不等于安宁。一拿起手机，看到糟心事，我们还是会生气、伤心，甚至无助，每天会在三种情绪下切换。
照顾好自己，别被不必要的人或者事情影响了生活，增强自己的心理防御能力。自己过好了，才是对抗疫情的最强反击。

因此，在这场看不见硝烟的抗疫战争中
如果你需住院或自我居家隔离
感到恐惧、无助、空虚、歧视而无法调适
如果你的家人遭到隔离
你不知如何协助与调适
如果你或家人有疑似症状
你感到恐慌、失眠、焦虑、愤怒
如果你附近邻居有疑似症状
你不敢出门、盲目消毒、过度洗手、疑病
如果你虽然健康
但因假期变更、无法出门、难以亲近自然
感到单调乏味、烦躁焦虑
如果你因为延迟开学
不知如何合理规划安排方便自己衔接此后的学习
如果你因为突然多出的假期
担心自己的学业进度......
 
为更好的消除疫情带来的不良情绪和心理压力，积极的面对生活，进行假期时间管理，福清卫生学校心理健康教育中心于2月10日全面开放网络心理援助服务，以期能为大家创造一个可以倾诉内心焦虑和不安的窗口，让我们攻克难关，与全国人民一起打赢这场没有硝烟的“战争”。

服务方式：QQ在线语音/文字心理咨询
提供服务人员：福清卫校心理健康教育中心咨询师团队
服务对象：福清卫生学校全体学生
每日预约咨询时间：中午11:30-12:30
每日咨询服务时间：晚上19:00-21:00（周一至周六）
服务时长：每人每次服务时间约35分钟，特殊情况延长至50分钟
 
预约咨询流程如下：
1.申请添加福清卫生学校心理健康教育中心QQ：3586495609
2.填写验证信息时请备注：班级-姓名
3.通过验证后请在预约开放时间与在线咨询师沟通想要预约咨询的时间段
4.请根据预约好的时段与咨询师在线交流，并确认网络咨询知情同意书。
5.在咨询过程中，请为自己找到一个安全的、不会被人打扰的环境进行对话。
 
注意：
1. 由于当前是疫情防控关键时期，此心理援助服务仅对我校在校学生开放，本咨询内容限于疫情防控相关方面的心理健康、心理支持等问题，恳请理解。
2.本次服务按照志愿精神和心理咨询职业伦理规范，提供心理支持和网络心理辅导。对于需要专业精神卫生机构诊断、治疗的情形，将提供转诊建议，进一步的诊疗由服务对象与专业精神卫生机构对接。
3.由于线上语音存在局限性，咨询中心无法提供危机干预服务。在情绪波动较大或遭遇疾病、危难时，人们有可能会产生极端情绪冲动。你可根据情况拨打以下电话寻求帮助：
0591-85666661（福州市24小时心理援助热线）
0591-85666222（福州市未成年人心理健康服务热线）
 
福建省福清卫生学校
2020年2月7号