南小职在这里要提醒大家哦
开心归开心
放假期间
更要注意我们的人身、财物安全
以下就是为大家整理的假期安全注意事项
快来get一下吧
出行前注意事项 


1.记得锁好宿舍门窗，拔掉插排、台灯等电源插头。
2. 贵重物品妥善保存，以防丢失。

3. 放假期间，天气已经开始转凉，随行的物品里，可以带件薄毛衣或者厚外套。

4. 提前查好当地天气情况，随身携带雨伞。

5. 带上感冒药、退烧药、止泻药、晕车药等应急药物。

6. 身上不要带大量现金，带一些小零钱之类的就可以，消费的时候尽量刷卡消费，或者用手机支付。






 住宿注意事项 


1. 太廉价、太偏僻的宾馆不去，学会保护自己，千万不要听信车站周边的拉客人员。
2. 最好告知家人、朋友你所住宿的旅馆名称、电话、预定留宿时间。

3. 注意旅馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内插拴扣好。

4. 外出时，贵重物品应随身携带，勿放在房间内。要早出早归，切忌单独外出。





 交通注意事项 


1. 不吃陌生人给的饮料和食品。
2. 不能委托陌生人帮补车票或看管行李。

途中不要对陌生人透露家里的电话号码，以防被不法分子诈骗。

3. 不乘坐车站周围拉客的黑车，尤其在时间较晚的时候。

4. 出行前将自己的乘车路线告知家人，并保持手机畅通，路上与亲友常联系。





游玩注意事项 


1. 不去未开发，偏僻的地方旅游。

2. 不要购买景区门口个人售卖的低价门票。

3. 拍照不要过于专注，注意拥挤的人流、危险的山崖、脚下的滚石等周边环境。

4. 遇到的主动又热心肠的陌生人，应该心生警惕，不要被对方带着走，虽然说世上好人还是很多，但提防一下总是好的，人生地不熟，出了事就追悔莫及。






 饮食注意事项 


1.饮食要有度，忌暴饮暴食。
节假日菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连续吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

 2.饮食要平衡，忌荤素失调。

饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。

 3.多吃高纤维素、高矿物质食物。

选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。

 4.饮食要规律有度

节日心情愉快，进食量大增，容易过贪过饱，晚睡晚起又打乱了三餐规律，常常是早饭不吃，中饭乱吃，晚饭多吃。这种做法容易造成消化不良，还可引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，因此，即使在节日期间，也应保持三餐有序有度。

5.还要记得多喝水哦。

放假出去游玩一定要注意安全，遇到危险要冷静，及时和亲友沟通或者报警。最后，小官祝大家度过一个开心安全的美好假期~