当孩子进入初三冲刺阶段，学习方法和规划的重要性尤为突出。以下是一些建议，可以帮助你向孩子讲解如何有效地进行学习和规划：

一、学习方法

1. 提前预习：鼓励孩子在课前对新知识进行预习，这样可以在课堂上更好地理解老师讲解的内容，提高学习效率。

2. 认真听讲：告诉孩子在课堂上要全神贯注地听讲，做好笔记，并及时向老师或同学请教不懂的问题。

3. 课后复习：课后及时复习是巩固知识的关键。建议孩子每天留出一定时间对当天学习的内容进行复习，确保掌握重点难点。

4. 归纳整理：引导孩子学会归纳整理所学知识，形成自己的知识体系。这有助于孩子更好地理解和记忆知识，提高解题能力。

5. 多做练习：练习是提高学习效果的重要途径。鼓励孩子多做一些练习题，尤其是针对自己薄弱环节的题目，通过练习来提高自己的解题能力和速度。

二、学习规划

1. 制定目标：与孩子一起制定明确的学习目标，包括短期目标和长期目标。目标要具体、可衡量，并要让孩子知道这些目标的重要性。

2. 分解任务：将学习任务分解成若干个小任务，并设定完成时间。这有助于孩子更好地管理时间，避免拖延和浪费时间。

3. 合理安排时间：根据孩子的实际情况，合理安排学习时间、休息时间和锻炼时间。要确保孩子有充足的休息和锻炼时间，以保持身心健康和良好的学习状态。

4. 定期复习：鼓励孩子定期复习已学过的知识，巩固记忆，提高学习效果。可以制定每周或每月的复习计划，确保孩子能够全面系统地复习所学知识。

5. 激励与奖励：为了激发孩子的学习动力，可以设定一些奖励机制。当孩子完成学习任务或取得进步时，给予适当的奖励和表扬，让孩子感受到学习的乐趣和成就感。

在向孩子讲解这些学习方法和规划时，要注意语气和态度，让孩子感受到你的关心和支持。同时，也要鼓励孩子根据自己的实际情况进行调整和创新，找到最适合自己的学习方法和规划。