快乐的日子总是短暂。国庆黄金周已经离我们而去，同时带走的还有难得的好天气。
当一股寒潮笼罩徐州的时候，小编才反应过来昨天已经迎来寒露节气了，那就由小编向大家介绍一下寒露吧。

寒露

“露已寒，将为霜。”随着昨天16:15进入寒露开始，我们告别了秋高气爽，袅袅凉风，迎来了天寒夜长，风气萧索。
秋残如血的季节到了，这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。天气将由凉爽向寒冷过渡， 秋意更浓。

露气寒冷
将凝结也
节气介绍

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。
寒露时节，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
我们可以隐约听到冬天的脚步声了。 



节气三候

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”
此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。


节气饮食

寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。


节气诗歌

在这寒露的节气中，汇聚了许多古人的智慧，那么，小编就向大家推荐一首来自《诗歌里的二十四节气》的唐诗吧。
送十五舅
王昌龄
深林秋水近日空，归棹演漾清阴中。
夕浦离觞意何已，草根寒露悲鸣虫。

天气骤寒，小编要提醒大家记得多添衣物，注意防寒保暖，也愿你我都能做个温暖的人，做着温暖的事，说些温暖的话。
寒露时节话绵长，关心的话语要记得早日告诉心念的人哦~