现在的人每天都很忙，忙到头却一脸迷茫。就这个问题，我今天和大家探讨一下。生活本身的确不容易，但是否潦倒，取决于你用什么状态面对它。那些让生活体面的小坚持，常有意想不到的效果。生活可以不易，生活可以庸常。但庸常的生活不应该把你变成同样的模样。
　　前段时间，某电视台请来三组觉得自己正处在焦虑中，又忙又累的年轻人，对他们进行了采访拍摄。第一位是刚刚毕业，在北京找工作四处碰壁的男孩昊森。他觉得自己荒废了四年大学时间：“这四年我最骄傲的，就只有游戏胜率高。男孩昊森说父母想让他回家，可是他还不甘心。那时候显得特别垂头丧气。

　　第二组是一对北漂情侣。两个人都很忙，感情进入瓶颈期，对彼此开始都不满意。那对情侣的对话，很多细节尤其让人似曾相识。他们最大的问题是：工作压力大，没法好好谈恋爱。男生很无奈，说没办法，每天都要陪客户应酬。女生说，每次想约对方出去，都要提前问一下：你这周末有没有档期？


　
　　第三位是事业型女性。她是位能独当一面的客户经理，叫雪乔。她说她自己最大的问题是：“我已经 30岁 了。”雪乔拍摄时迟到了，上一秒和栏目组说着抱歉，下一秒就开始回客户消息。雪乔说，她花在客户身上的时间，是花在自己身上的 5 倍。虽然公司很认可她，但她一点都不快乐。

　　
　　在采访之后，栏目组对这几个焦虑的年轻人进行了一次改造活动。栏目组给这四位年轻人做了一个小小的改造：换了个发型。然后为他们拍摄了一组非常正式的照片，请他们来看：男孩昊森特别非常得瑟，摸着下巴不知道在琢磨些什么。


　　情侣这一对非常兴奋，女孩小溯指着照片说：你看你这样精神多了！以后都这么梳吧！雪乔看到自己的新发型，一个箭步就冲了上去，回头那一笑特别灿烂；节目组设置了一个彩蛋：偷偷记录了他们刚来时候的样子。把对比照片挂在旁边。小溯是忍不住大笑：之前的我们好丧啊！男孩昊森看到后有点不好意思。他大概忘记了自己之前看起来的确是有点怂。

　　雪乔看照片的背影，似乎是若有所思。是的，我们原本是生龙活虎的年轻人，当初决定为工作、为爱情奋斗的时候，每个人都斗志昂扬，身上发光。结果经历了生活的捶打，光消失了，垂头丧气，整个人灰蒙蒙的。朋友说她有个同学，每天换衣服不说，耳环也要搭配着换。每天在朋友圈发照片，说自己今天要搭配什么样的耳环出门。她已经这样坚持一年了。这样的女孩，可能会被吐槽“太作。”但每天认真搭配耳环这个小动作，让人觉得她身上有股劲头儿。

　　一些貌似小而无用的仪式感，往往是我们重新夺回生活掌控感的起点。给自己设一个目标，建立一个期待，让生活有一个小而稳定的支点。