导读
寝室不和、找不到朋友、不想和周围人交心等等人际关系问题在大学屡见不鲜。你是否也有类似的烦恼？



“第一次住宿，怎么跟舍友打好交道呢？”
“有点方，身边同学都那么厉害，我怕比不过别人”
“怎样才能快一点结识到新的好朋友呢？”
“第一次离开家人来到这么远的地方，紧张、想家、失落、有些无所事事......这些事情该想谁诉说呢？”

如果以上问题经常围绕在你的脑海，说明你目前的人际关系状态需要调整了。


网上随处可见人际关带来的苦恼：


如果不及时解决这些问题，将会导致心情失落，做事效率降低；如果长时间被人际关系问题困扰，可能还会导致出现一定程度的心理问题，甚至出现抑郁症状，进而出现过激行为。

案例一：

　　例如：2009年11月14日，吉林某高校学生郭同学将其室友赵某杀害在寝室内。据查，郭同学因觉赵同学打呼噜影响其休息，将此视频传到了校内网上，二人因此不和，后又因一系列琐事，郭同学对赵同学生了杀意。 

案例二：

　　例如：2013年4月16日，在南京某高校，在宿舍内玩电脑游戏的袁同学未及时给未带钥匙的舍友蒋同学开门，双方发生口角，冲突中袁同学用水果刀将蒋同学刺伤，最终蒋同学因经抢救无效死亡。 

诸如此类案件，一定程度上是因为人际关系处理不当导致。


较早之前，据麦可思调查显示，在2万名在校大学新生的样本中，有21%的人遇到了人际关系问题。男生与异性相处有困难比女生高了12%，女生与舍友相处不融洽比男生多10%。



和谐的人际关系该如何处理这些问题呢？很多网友这么说。







同时，团团在收集了一些心理咨询专家给同学们的建议后，从以下三个维度进行整理并和大家分享。

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寝室关系
1.统一作息。尊重别人的生活习惯，适度退让，在日常起居生活中给予包容和理解。
2.不触犯他人的隐私。不过分探寻室友的私事，未经得室友同意，切不可擅自乱翻其物品。
3.不搞“小团体”。以平等的态度对待每一个人，不要厚此薄彼，不搞孤立，也不主动脱离。

4.维护共同的生活环境。制定舍规，轮流打扫卫生，完成自己该做的杂务。
5.学会分享。分享自己发现的美食，家乡的故事，内心的想法。

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社团关系
1.学会尊重每一个人。不要轻易批判他人的行为或想法，不要揪住对方缺点不放，多发觉周边人身上的优点，然后向对方学习。反之，学会自嘲会让人觉得你很亲切。
2.不要过分关心。尽全力完成自己的分内之事，在好心帮小伙伴完成任务的同时务必提前征得对方的同意，对于别人不想告诉你的事情不要，刨根问底。
3.学会倾听。在遇到他人的诉说烦恼的时候，先不要急着赞同或者批判，更不要开始说教。应先让对方表达完她的语言和情绪，在确认对方表达完后开始你的反馈。
4.不要对他人过分索求。万万不能把别人的帮助当做是理所当然，如果是自己可以做到的，尽量自己动手，否则会过分消耗你们的情分。
5.不要把话说太满。答应他人的诉求时请不要把话说太满，需要结合自身的实际能力来说，避免最后没能做到而尴尬。

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师生关系
1.正确处理师生平等关系。师生平等不是与老师称兄道弟，不是遇到老师可以不用礼貌问好甚至“不屑一顾”，更不是忽视老师的课堂纪律甚至对老师所授课程品头论足。面对老师，应该礼貌问好，并尊重老师的劳动成果，尊重每一位老师的课堂要求。
2.主动和老师沟通。因为大学并不像中学可以每天见到老师，更多大学老师除了教学工作外还承担着相关领域的科研工作。想要和老师交流，一定要主积极动。其中我们的辅导员是一个类似于高中班主任的角色。我们应该经常主动找时间和老师交流，反映我们学习生活和情感上的成就和困扰，让老师第一时间掌握我们的情况，及时解惑。