好消息——我校心理健康指导中心

心理沙盘和音乐催眠放松椅对外开放了！

       在各级领导的支持下我校心理中心新购置了心理沙盘和音乐催眠放松椅，它们有什么作用呢？给大家简单介绍一下。

音乐放松椅——调节情绪，舒缓压力
       皮革外包，流线设计，柔软坐垫，舒适靠背……您可能以为我在描述一张真皮沙发，但这款“沙发”可不一般。它不但拥有沙发的舒适感，还拥有沙发所不具有的超强功能。融合放松训练、辅助催眠、音乐随动等功能，带给您非同一般的体验，它就是新时代的心理咨询设备——智能音乐放松椅。


       音乐放松椅是基于音乐治疗的原理，配合符合人体工学结构设计的放松躺椅，利用音乐疗法中的音乐引导想象方法，让音乐唤起来访者对想象的感受，并在体验过程中逐渐加强这一感觉，帮助来访者进行减压放松训练，以此来帮助来访者自助调节情绪，实现心理减压。音乐与人的心理产生互动，通过引起脑电波的变化来影响自主神经支配的身体机能，像是呼吸、心率能够通过音乐节奏的变化来改变，这也就是为什么音乐疗法可以帮助人们抵消与防治长期压力带来的有害影响，大大增加人体的放松程度，促进健康。

一沙一世界——心理沙盘
       沙盘疗法又称为箱庭疗法，通过使用沙盘、沙子、水和物件、材料来展现内心世界。把无形的心理内容以某种适当的象征性方式呈现出来，从而获得自我疗愈与发展。将沙箱四周蓝色所代表的天空，沙所代表的大地，和沙箱底部蓝色所代表的海洋融入一副图景中，体会天地海交融的一体感。沙的流动性和可塑性使来访者进入创造的世界，开始漫漫的“求心”历程。



一沙一世界，反映着我们的思想和情感
       沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。咨询师通过陪伴——欣赏——倾听，与求助者共同发现自己潜意识中的一些问题，从而与咨询师一起探讨解决。咨询师通过“陪伴”来访者制作箱庭作品，一起与来访者“欣赏”他的箱庭作品，“倾听”他的箱庭故事，使来访者的心灵得到放松，最终获得成长。

       来访者在制作沙盘过程中首先需要接受无意识理念，试着接受自己内心深处最真实的情感，以更加开放的心态投入到沙盘游戏当中，同时，有足够的勇气和积极的态度对待无意识情况下做出的选择和结果。在具体的摆放过程中，每种沙具都有其独特的象征意义。成员对每一种沙具象征意义的理解，以及对象征内容的感受至关重要。
       看完上面的介绍，你是否心动了呢？为了更好地服务广大师生，心理健康指导中心心理沙盘和音乐放松椅现对外开放了，全体在校师生都可以预约体验。