今天，是二十四节气之一的“小满”。北京时间15时59分，迎来了“小满”节气，炎热的夏季正式开始，关于“小满”，你知道多少呢？下面就跟着小编来看看吧。

节气由来

 小满（grain buds）是二十四节气之一，小满是夏季的第二个节气，也是夏季节气中升温最快的一个。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。《月令七十二候集解》记载，“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”农谚则有“小满小满，麦粒渐满”之说。“小满者，物至于此小得盈满。”每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

小满习俗

1.
吃苦菜

《周书》曰：小满之日苦菜秀。作为最早食用的野菜之一，苦菜遍布全国，虽然在各地的称呼有所不同，但其营养成分、药用价值却是一致的。苦菜的营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，并具有清热、凉血和解毒的功能。久服可安心益气、轻身、耐老。医学上多用来治疗热症，古时人们还用苦菜醒酒。所以，在小满时节，人们喜欢吃苦菜，对夏季的热症有一定的应对作用。
2.
动三车
江南一带则有“小满动三车”的说法。旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车)。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。
3.
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
4.
看麦梢黄
在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意。女婿、女儿如同过节一样，携带礼品如油旋模、黄杏、黄瓜等，去慰问娘家人。
5.
抢水
农作物生长离不开水，南北方都一样。小满时间的“抢水”习俗，实际是上农人真实生活的写照。旧时，人们以水车车水排灌，农谚有：“小满动三车”之说，水车一般都于小满时启动。农人以村为单位，在小满时举行“抢水”仪式。由年长执事者约集人，提前准备，小满之日黎明一起出动，燃起火把于水车基上，待执事者以鼓锣为号，众人一起应和，开始踏动水车，把河水引灌入田。


节气养生

小满时节，天气日渐闷热潮湿，大家还需做好“防热防湿”准备。医生提示，夏季天气闷热，容易心情烦躁，可提前准备提神醒脑、防暑降温用品。饮食要讲求清爽、清淡、清热，可多吃丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等蔬菜和水果，少吃海鱼、生姜、芥末等生湿燥热的食品等等。