我校寒假放假时间为：2021年1月18日至2月27日，2月28日回校注册，3月1日正式上课（根据湛江市疫情防控工作的实际情况，下学期春季开学如果需要错峰会另行通知，请您留意我校信息）。原则上各班学生在本学期考试结束第二天离校回家，到家后要向家长及班主任报平安。为做好放假前、寒假期间以及返校安全工作，不断提高学生的安全意识和自防自救能力，牢固树立“安全不放假”的意识，现对学生和家长提出以下要求：
一、坚持做好疫情防控工作
1.提高个人防范意识，做好离校防护
      目前，国内外疫情防控形势依然严峻复杂，今冬明春又是传染病的高发季节，请各位同学时刻保持防范意识，做好离校返程途中个人防护。学生离校前整理好宿舍内务，不在宿舍内存放私人贵重物品。离开宿舍前进行全面安全检查，关好宿舍电源及门窗，彻底消除安全隐患。离校前准备好口罩和消毒湿巾等防护用品，乘坐公共交通工具时，须全程佩戴口罩，做好用手卫生，保持安全社交距离。
2．遵守属地管理要求，做好居家管理
      寒假期间，请各位家长和同学积极配合属地和学校疫情防控工作。全体同学不得离开自己所居住地区，不到疫情中高风险地区。如需离开居住所在地，出行前要将行程告知班主任。做好假期居家防护和自我管理，养成科学的卫生习惯，倡导健康生活方式。合理作息，均衡营养，加强锻炼。避免到人员密集尤其是空气流动差的场所。做到不聚集不扎堆，保持安全社交距离，出行要正确佩戴口罩。学生每日坚持在本班微信群填报（接龙）个人体温。
3．做好常态化疫情防控
       寒假及春节假期，人员流动和聚集的机会增加，这些都给疫情防控增加了难度。做好个人防护措施是预防新冠肺炎及其他呼吸道传染病最有效的措施，为此，我们为大家介绍防疫六招，希望每个人都坚持：
      第一，避免参加大型聚集活动。家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，做好个人防护，有咳嗽、发热等症状的人员不要参加。
      第二，做好自我健康监测和管理。一旦出现发热或咳嗽等呼吸道症状，一定要佩戴一次性医用外科口罩尽快就医。
      第三，家庭要注意清洁卫生，每天开窗通风，家里可以适量配备消毒液、口罩等必要的防护物资。
      第四，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，前往公共场所或景区要自觉配合健康码查验证。
      第五，加强体能锻炼，每天坚持一定强度的运动或体力劳动，最好每天进行1小时及以上的户外活动。
      第六，特别强调：要坚持勤洗手、戴口罩、公筷制、一米线、少聚集的良好卫生习惯；乘坐公共交通工具时，要全程佩戴口罩。
4．科学规划寒假生活，合理安排时间
       请各位同学科学规划假期生活、合理安排作息时间、坚持做到“假期不停学”。在保证防疫安全的同时，主动参加劳动，提升劳动技能和劳动素养，充实假期生活。合理安排电子产品使用时间，警惕网络风险，谨防网络诈骗。关注官方媒体发布的疫情信息，不造谣、不信谣、不传谣、不恐惧。
二、提高交通安全意识
      1．遵守交通法规，不准无证驾驶机动车。禁止中职学生骑电动车、摩托车出行。
      2．不闯红灯，过马路要走人行横道，不低头看手机，不要跨越马路中间栏杆。冬季穿着较厚，影响听觉和视线，对车辆、鸣笛不敏感，路上要格外注意安全，做到“一慢二看三通过”。
     3．注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车等“五类车”。
三、预防溺水
       1．不擅自或约同学到池塘、河流、水库、湖泊等有水的地方游玩及到冰面上玩耍滑冰。如有同学、伙伴相约，要拒绝并劝阻。
      2．外出要告诉父母地点、和谁一起、什么时间回来。
     3．自觉维护河道、水库安全设施，熟悉警示标示、标志，遵守相关规定。
四、防火、防电、防煤气中毒
      1．春节期间注意烟花爆竹安全，做到不在家中和户外玩火。防范电气火灾、燃煤火灾，保持消防通道通畅，不堆放杂物。不在用电设施、煤炉等周围放置衣物、被褥、纸张等易燃物品。遇到火警时及时拨打119报警。严禁携带烟花爆竹、孔明灯等危险物品返校。
      2．正确使用电器，不随意动用插座插头电器;在户外行走或活动要远离输电场所、设施，不在高压线下，配电室附近玩耍。
    3．冬季供暖洗浴用电增多，注意取暖安全。用煤炉、木炭、燃气等取暖、洗澡时，特别注意通风，防止一氧化碳中毒。
五、加强防盗、防骗安全意识
        1．到家后向班主任报平安，到校后向家人报平安，不随便跟陌生人走，出行时尽量结伴而行。出门前必须和家长打招呼，并按时回家，不得在未告知家长的情况下私自外出、在外留宿。
      2．加强防范电信网络诈骗意识，警惕网上购物、游戏“诈骗术” 等诈骗方式。注意非法传销和黑中介骗人。不在网络平台打赏、充值；遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定要立即告知家长。
      3．慎交网友，特别是女孩不要约见网友，更不能在深夜外出或私自去异地。
     4．自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。
    5．不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息(视频)。
六、拒绝毒品
      1．坚决不要相信“我吸了不会上瘾,我吸了能够戒掉”，要记住“吸毒犹如打开地狱之门”，任何人踏进去，都如同坠入灾难的深渊。
      2．坚决不尝第一口。千万不要相信“吸一口没事”,“吸一次不会上瘾”的谎言,要记住“吸了第一口,就没有最后一口”。
    3．坚决不要相信“吸毒能治病、提神、减肥”，要时刻保持警惕，以免沉陷泥潭，毁灭人生。
     4．坚决不要相信“吸毒是时髦，是有钱人的标志”这样的错误观念，在时尚潮流面前，要分清是非对错，不可盲目追求时髦。
七、提高心理调适能力
     1．情绪低落时，适时转移注意力，学会管理情绪。
     2．积极调整认知，让积极心态成为生活的主调，用更多的时间和家人相处，做自己喜欢的事情等。
     3．心理健康和身体健康息息相关，要规律作息，适度进行身体锻炼，增强体质。
     4．多做有意义的事情充实生活。比如：营造好的家庭氛围；用空闲时间唱歌、提高厨艺等，增加兴趣爱好。
八、增进家庭情感沟通
      请各位家长和同学充分利用假期这个家庭情感沟通的最佳时期，多交流沟通，彼此关心，营造温馨、祥和的家庭氛围。家长要教育孩子帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动；要规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为，学会尊重人、理解人和关心人，增强文明礼貌意识，不断提高自身的道德修养。
     祝全体学生和家长身体健康、新春愉快！
湛江中医学校学生科
 2021年1月18日