新学期开学一个月来，面对新环境、新学习方式、新老师和新同学，同学们心中充满了新奇、兴奋、疑惑，可能还有各种不适应。为引导21级新生尽快适应学校生活，提高心理适应能力。9月26日，我校心理辅导中心李老师在教学楼3003教室为21级各班级学生代表开展了主题为《新开始，心适应》的心理健康专题讲座。


     讲座在轻松愉悦的氛围中开始，李老师总结了新生容易在生活、学习、人际和自我定位四个方面出现各种适应性挑战，并针对各种典型情形讲解了如何使用心理调节小妙招进行自我调整。同时，呼吁同学们在日常生活中要做自己心理健康第一责任人，并强调在新学期开学初出现心理不适应也是正常现象，说明我们需要学习成长，及时调整心态，多给自己一些耐心和信心，为自己的心理健康增添弹性。如果遇到困难，通过自己努力仍然难以改善，则需要及时求助，可以向老师家长求助，跟好友倾诉心声，同时建议与心理辅导中心老师预约进行面谈，一起探索面对成长挑战的方法。
     活动尾声，同学们一起观看励志疗愈系列视频，表示深受鼓舞，蔡老师寄语同学们，“面对新的环境、新的生活、新的学习、新的挑战，希望同学们勇敢面对，不言放弃，遇见一个更好的自我。”新开始，心适应，让我们一起加油！
文章来源于：重庆卫校