抗挫力，决定了一个人能走多远。
你可能会好奇，什么是抗挫力呢？抗挫力就是抗挫折的能力，是人能够在失败和挫折中一次次重新站起来的能力。
道路，街道，日落，跑步，人，早晨，锻炼，混凝土，天气，太阳，大海，日出
我们每个人都会经历不同的挫折，有人认为这些挫折很难战胜，而有的人却认为，这些挫折只是生命中的一道小坎。关键是你认为这些挫折所给你带来的究竟是什么。

那么我们应该如何面对挫折呢？
1、接纳挫折 挫折就像一个随时想出现在你身边的朋友，我们只有真正了解他，接纳他，他才能和我们和谐相处。
2、建立正确的归因方式 建立正确的归因方式，才能真正让“劫难”变成财富。
3、向朋友倾述 向朋友倾述是一种自我解压的过程，而在遇到挫折时人们内心往往压力很大，这时候倾述就是一个很好的办法。

人由于自我的恒定性，防御机制一旦形成，就会非常稳定，它会帮助我们过滤负面情绪，避免心灵长时间暴露在不安全感中。但每个人由于童年创伤、成长阴影等原因，防御功能多少会有所丧失。
很多时候，我们面对失败和挫折感到的不安全感，来自于我们自身自我保护机制的缺失和不成熟。但如果我们能够提升自己的防御水平，尽可能使用成熟的防御。面对挫折，弱者会把它当作绊脚石，让人望而生畏，怯步不前；对于强者，它却是垫脚石，让人站得更高，看得更远。

每个人都拥有不同抗挫的能力，它能帮助你从失败中站起来，所以不要为暂时的挫折和伤害感到绝望，只有勇敢的打破这份不安全感，人生才能继续往前走！